วิธีเชื่อมต่อ Higher Self ค้นหาคำตอบในตัวเอง เมื่อชีวิตมีปัญหาและไม่รู้จะไปทางไหน

ย่าอยากให้คุณลองนึกดูนะคะว่า ที่ผ่านมาเราเคยคุยกับตัวเองบ้างหรือเปล่า

ไม่ใช่การบ่นว่าทำไมชีวิตถึงเป็นแบบนี้นะคะ แต่เป็นการนั่งทบทวนอย่างจริงจังว่า ตอนนี้เรากำลังรู้สึกอะไร และเราต้องการจะเดินต่อไปทางไหน

อย่างเวลาที่เรามีปัญหาเรื่องงาน เราอาจถามตัวเองว่า ทำไมวันนี้ฉันถึงไม่มีความสุขกับสิ่งที่ทำอยู่เลย

หรือถ้ามีเรื่องให้ตัดสินใจ เราก็อาจถามว่า ฉันควรเลือกทางนี้จริงๆ หรือเปล่า แล้วสิ่งที่ฉันกลัวอยู่คืออะไรกันแน่

บางครั้งพอเราหยุดคิดอย่างวุ่นวาย แล้วค่อยๆ ทบทวนคำถามเหล่านั้น เราอาจนึกถึงวิธีแก้ปัญหาที่ก่อนหน้านี้มองไม่เห็น

เคยเป็นไหมคะ อยู่ดีๆ ก็นึกขึ้นมาได้ว่า ทำไมเราไม่ลองถามคนนี้ดูล่ะ หรือทำไมเราไม่ลองแก้ปัญหาอีกวิธีหนึ่ง

ตอนแรกเราอาจมัวแต่กังวลจนลืมคิดถึงทางเลือกง่ายๆ เหล่านั้นไปเลย

ในมุมมองทางจิตวิญญาณของย่า ประสบการณ์ลักษณะนี้เป็นสิ่งที่ชวนให้เราเริ่มทำความรู้จักและสนใจเสียงภายในตัวเองมากขึ้นค่ะ

มีอีกเรื่องหนึ่งที่ย่าอยากชวนคุณลองสังเกตนะคะ

หลายครั้งที่เรารู้สึกเครียดหรือกังวล จริงๆ แล้วสิ่งที่เรากลัวอาจยังไม่ได้เกิดขึ้นเลยด้วยซ้ำ

ยกตัวอย่างง่ายๆ ค่ะ

สมมติว่าเรากำลังจะเริ่มต้นทำธุรกิจใหม่ เรายังไม่ได้ลงมือทำอะไรจริงจังเลย แต่ในหัวกลับมีคำถามเต็มไปหมด

ถ้าขายไม่ได้จะทำอย่างไร ถ้าขาดทุนล่ะ ถ้าคนอื่นไม่ชอบสิ่งที่เราทำ แล้วถ้าสุดท้ายทุกอย่างไม่เป็นไปอย่างที่หวังล่ะ

เห็นไหมคะว่า บางครั้งเราใช้พลังความคิดไปกับเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้นมากมายเหลือเกิน

ย่าไม่ได้บอกว่าการวางแผนหรือเตรียมรับมือกับปัญหาเป็นเรื่องไม่ดีนะคะ เพราะการคิดรอบคอบก็สำคัญเหมือนกัน

แต่ถ้าเรามัวแต่คิดถึงสิ่งที่อาจเกิดขึ้น จนไม่กล้าลงมือทำอะไรเลย แบบนั้นความกังวลอาจกำลังขัดขวางเราอยู่ก็ได้

ในคลิปนี้มีประโยคหนึ่งที่ย่าชอบมากค่ะ

“ทำไมต้องกังวลกับเรื่องที่ยังไม่เห็นจะเกิดเลยล่ะ”

ลองถามตัวเองแบบนี้บ้างนะคะ

สิ่งที่เรากลัวอยู่ตอนนี้เกิดขึ้นจริงแล้วหรือยัง หรือเป็นเพียงสิ่งที่เรากำลังจินตนาการถึง

ถ้ามันยังไม่เกิดขึ้น เรามีอะไรที่สามารถลงมือทำเพื่อเตรียมตัวได้บ้าง

บางครั้งคำถามง่ายๆ แบบนี้ก็ช่วยให้เรากลับมามองปัญหาอย่างมีสติขึ้นได้ค่ะ

ในคลิปนี้คุณปูได้เล่าประสบการณ์ที่น่าสนใจมากค่ะ

คุณปูบอกว่า เมื่อก่อนก็ไม่เคยรู้จัก Higher Self ของตัวเองเหมือนกัน แต่พอได้เรียนรู้แนวคิดนี้ ก็เริ่มนำมาใช้ในการทบทวนปัญหาต่างๆ ในชีวิตประจำวัน

คุณปูเล่าว่า ทุกวันนี้มีการพูดคุยกับ Higher Self ของตัวเองอยู่เสมอ

เวลามีเรื่องกังวล ก็จะลองตั้งคำถามกับตัวเองว่า ทำไมเราต้องกังวลกับเรื่องนี้ด้วย ในเมื่อมันยังไม่เกิดขึ้นเลย

หรือถ้ามีปัญหาที่ไม่รู้จะแก้อย่างไร ก็จะลองเปิดใจรับมุมมองใหม่ๆ

บางครั้งก็เกิดความคิดขึ้นมาว่า ทำไมไม่ลองไปถามคนนี้ดูล่ะ หรือทำไมไม่ลองใช้วิธีนี้แก้ปัญหาดู

คุณปูอธิบายประสบการณ์นี้เหมือนการมีที่ปรึกษาอีกคนหนึ่ง ซึ่งสามารถกลับมาพูดคุยและทบทวนเรื่องราวต่างๆ ได้ในชีวิตประจำวัน

ย่าว่านี่เป็นมุมมองที่น่าสนใจนะคะ

เพราะหลายครั้งเวลามีปัญหา เราอาจมัวแต่คิดว่าต้องหาคนอื่นมาตอบคำถามให้ ทั้งที่การหยุดทบทวนตัวเองก็อาจช่วยให้เราเห็นสิ่งที่ควรทำต่อไปได้

อย่างไรก็ตาม ประสบการณ์ของแต่ละคนอาจแตกต่างกันนะคะ บางคนอาจรับรู้สิ่งนี้ในเชิงจิตวิญญาณ ขณะที่บางคนอาจมองว่าเป็นการฟังความคิดและสัญชาตญาณของตัวเองอย่างละเอียดขึ้น

คุณไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์เหมือนใครก็ได้ค่ะ

สำหรับคนที่เพิ่งรู้จัก Higher Self ย่าอยากชวนให้ลองเริ่มจากวิธีง่ายๆ ก่อนนะคะ

ไม่ต้องรีบร้อน และไม่จำเป็นต้องคาดหวังว่าจะต้องได้รับคำตอบพิเศษอะไรในทันที

เริ่มจากหาพื้นที่เงียบๆ ให้ตัวเอง

ลองเลือกเวลาที่คุณไม่ต้องเร่งรีบ อาจเป็นตอนเช้าหลังตื่นนอน หรือช่วงเย็นหลังจากจัดการภารกิจต่างๆ เรียบร้อยแล้ว

นั่งในท่าที่สบายๆ ค่อยๆ หายใจ และปล่อยให้ตัวเองได้พักจากความวุ่นวายภายนอกสักครู่

ต่อมา ลองตั้งคำถามที่กำลังค้างอยู่ในใจ

ไม่ต้องถามทุกเรื่องพร้อมกันนะคะ เลือกมาเพียงเรื่องเดียวก่อนก็ได้

อย่างเช่น ตอนนี้ฉันกำลังกลัวอะไรอยู่ หรือฉันควรเริ่มแก้ปัญหานี้จากตรงไหนดี

จากนั้นลองให้เวลาตัวเองได้ทบทวนคำถามนั้น โดยไม่รีบบังคับว่าจะต้องได้คำตอบในทันที

เมื่อมีความคิดอะไรเกิดขึ้น ลองจดบันทึกเอาไว้

บางครั้งคุณอาจนึกถึงทางเลือกใหม่ๆ หรือมองเห็นสิ่งที่ก่อนหน้านี้ไม่ได้สังเกต

ลองเขียนสิ่งเหล่านั้นออกมาค่ะ

แล้วค่อยกลับมาอ่านอีกครั้งด้วยเหตุผลและความรอบคอบ ดูว่าความคิดไหนเป็นสิ่งที่นำไปใช้ได้จริง ความคิดไหนต้องหาข้อมูลเพิ่มเติม หรือเรื่องไหนควรปรึกษาคนที่มีความเชี่ยวชาญ

สำหรับย่า การกลับมารับฟังตัวเองเป็นสิ่งที่มีคุณค่า แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเชื่อทุกความคิดที่เกิดขึ้นโดยไม่ตรวจสอบนะคะ

เพราะสิ่งสำคัญที่สุดคือการนำความเข้าใจที่ได้มาใช้ดูแลชีวิตของตัวเองอย่างเหมาะสมค่ะ

สำหรับคนที่เคยติดตามเรื่องราวของย่าเหมี่ยว อาจคุ้นเคยกับคำว่า QHHT หรือ Quantum Healing Hypnosis Technique กันอยู่แล้วนะคะ

QHHT เป็นกระบวนการสะกดจิตตามแนวทางที่พัฒนาโดย Dolores Cannon โดยใช้การผ่อนคลายและจินตภาพเพื่อสำรวจประสบการณ์ภายใน

ในแนวทางนี้มีการพูดถึง Higher Self ซึ่งเชื่อว่าเป็นส่วนของจิตสำนึกที่มีปัญญาและความเข้าใจในระดับลึก

เวลาที่มีผู้สนใจเข้าร่วม Session กับย่าเหมี่ยว เราจึงมักพูดคุยกันถึงคำถามที่เขาอยากหาคำตอบในชีวิต

บางคนสงสัยเรื่องความสัมพันธ์ บางคนกำลังตัดสินใจเกี่ยวกับงาน หรือบางคนรู้สึกเหมือนชีวิตติดอยู่กับปัญหาเดิมๆ และอยากทำความเข้าใจตัวเองมากขึ้น

แนวคิดของการเข้าร่วม Session ไม่ใช่การให้คนอื่นมาตัดสินใจแทนเรานะคะ แต่เป็นการเปิดโอกาสให้เราได้สำรวจตัวเองผ่านประสบการณ์และความเชื่อทางจิตวิญญาณ

ทั้งนี้ QHHT และการเชื่อมต่อ Higher Self ไม่ใช่วิธีการรักษาทางการแพทย์หรือจิตเวช และยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ยืนยันว่า Higher Self เป็นแหล่งคำตอบที่ถูกต้องสำหรับทุกปัญหาในชีวิตค่ะ

ย่าอยากให้คุณลองมองเรื่องนี้แบบสบายๆ นะคะ

การมีพื้นที่ให้ตัวเองได้คิด ได้ทบทวน และได้ฟังเสียงภายใน ไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องจัดการทุกเรื่องด้วยตัวเองทั้งหมด

ถ้ามีเรื่องที่ต้องใช้ความรู้เฉพาะทาง เราก็ยังสามารถขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญได้

ถ้ามีเรื่องความสัมพันธ์ที่ต้องพูดคุยกัน เราก็ยังควรสื่อสารกับคนที่เกี่ยวข้องอย่างตรงไปตรงมา

และถ้าเป็นการตัดสินใจครั้งสำคัญของชีวิต เราก็สามารถใช้ทั้งข้อมูล เหตุผล ประสบการณ์ และความรู้สึกของตัวเองมาประกอบกันได้ค่ะ

ย่าอยากให้คุณรู้สึกว่าการกลับมาทบทวนตัวเองเป็นเครื่องมืออีกอย่างหนึ่งในการดูแลชีวิต ไม่ใช่สิ่งที่จะเข้ามาแทนที่การเรียนรู้หรือคำแนะนำจากคนรอบข้างทั้งหมด

บางครั้งคำตอบที่ดีที่สุดอาจไม่ใช่การได้ยินเสียงบอกว่าเราต้องทำอะไร แต่เป็นการเริ่มมองเห็นว่าตัวเองมีทางเลือกมากกว่าที่เคยคิดค่ะ

ย่าอยากฝากไว้อย่างหนึ่งนะคะ

เวลาเจอปัญหา เราอาจรู้สึกว่าชีวิตยากเหลือเกิน ต้องไปหาคำตอบจากที่ไหน ต้องไปถามใคร หรือจะทำอย่างไรถึงจะรู้ว่าทางไหนดีที่สุด

แต่บางครั้งการกลับมาอยู่กับตัวเองเงียบๆ และลองถามตัวเองด้วยความตั้งใจ ก็อาจทำให้เราเริ่มมองเห็นสิ่งที่ไม่เคยสังเกตมาก่อน

เหมือนที่คุณปูเล่าในคลิปค่ะ

จากที่เคยกังวลกับเรื่องต่างๆ ก็เริ่มฝึกตั้งคำถามกับตัวเองมากขึ้นว่า เรื่องนี้เกิดขึ้นแล้วจริงๆ หรือยัง แล้วถ้ามีปัญหา เรามีทางเลือกอะไรบ้าง

นี่แหละค่ะ เป็นอีกมุมหนึ่งของการเรียนรู้ที่จะอยู่กับความคิดและความรู้สึกของเรา

ย่าไม่ได้อยากให้คุณเชื่ออะไรเพียงเพราะย่าพูดนะคะ แต่อยากชวนให้คุณเปิดใจศึกษา แล้วลองสังเกตด้วยตัวเองว่าแนวคิดแบบไหนช่วยให้คุณเข้าใจชีวิตมากขึ้น

ถ้าคุณกำลังสนใจเรื่อง Higher Self และ QHHT ก็สามารถเริ่มต้นจากการศึกษาข้อมูล ทำความเข้าใจแนวทาง หรือพูดคุยกับย่าเหมี่ยวก่อนตัดสินใจเข้าร่วม Session ได้ค่ะ

และไม่ว่าคุณจะเลือกใช้วิธีไหน ย่าก็อยากให้คุณมีความมั่นใจในการคิด การตัดสินใจ และการยืนหยัดด้วยตัวเองมากขึ้นนะคะ

เพราะสุดท้ายแล้ว คนที่ต้องใช้ชีวิตและเดินบนเส้นทางนั้นก็คือตัวคุณเอง

ลองกลับมารับฟังตัวเองดูนะคะ บางครั้งคำตอบที่เราตามหา อาจเริ่มจากคำถามเล็กๆ ที่เรากล้าถามตัวเองในวันนี้ก็ได้

ย่าเหมี่ยวเป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ

สนใจพูดคุยหรือศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับ QHHT กับย่าเหมี่ยว 

โทรศัพท์ : 064-459-8222

Line : @qhht-thailand (มี @ ด้วยนะคะ)